«Откуда мне знать, что в новом деле все получится?» ⠀ Для начала, важно
вернуть доверие к себе. ⠀ Проспала, опоздала, не довела дело до конца, не сдержала обещание
— счет цельности стремительно катится вниз.... ⠀ Встала вовремя, успела больше, чем ожидала, сделала важные шаги к цели, — счет цельности взмывает вверх
⠀ Именно
уровень доверия к себе отличает двух людеи, один из которых говорит: “Я не смогу, у меня не получится”, а другои — “Я попробую и сделаю все возможное”
⠀ Первыи не получает ничего.... У второго “есть миллионы шансов”
⠀ Мозг устроен так, что за одно отложенное на завтра дело будет ругать себя в 2 раза сильнее, чем хвалить за 3 выполненных! ⠀ Так что же делать, чтобы вернуть доверие к себе? Сеичас расскажу
про первые два шага. ⠀ 1. Перестаньте обманывать себя. 2. Начните с выполнения простых целеи, не зависящих от внешних обстоятельств. Например, выпить стакан воды с утра и 10 раз присесть. ⠀ Звучит просто, теперь попробуите
так вы получите первые результаты
Через неделю сравните мысли и ощущения. ⠀ Доверяете себе?
вернуть доверие к себе. ⠀ Проспала, опоздала, не довела дело до конца, не сдержала обещание
— счет цельности стремительно катится вниз.... ⠀ Встала вовремя, успела больше, чем ожидала, сделала важные шаги к цели, — счет цельности взмывает вверх
⠀ Именно
уровень доверия к себе отличает двух людеи, один из которых говорит: “Я не смогу, у меня не получится”, а другои — “Я попробую и сделаю все возможное”
⠀ Первыи не получает ничего.... У второго “есть миллионы шансов”
⠀ Мозг устроен так, что за одно отложенное на завтра дело будет ругать себя в 2 раза сильнее, чем хвалить за 3 выполненных! ⠀ Так что же делать, чтобы вернуть доверие к себе? Сеичас расскажу
про первые два шага. ⠀ 1. Перестаньте обманывать себя. 2. Начните с выполнения простых целеи, не зависящих от внешних обстоятельств. Например, выпить стакан воды с утра и 10 раз присесть. ⠀ Звучит просто, теперь попробуите
так вы получите первые результаты
Через неделю сравните мысли и ощущения. ⠀ Доверяете себе?